← Retour au cours

Leçon 5 — Poissons grillés et fruits de mer sawa

⏱ 25 min · 🎬 Video · 🏆 15 XP

Le festin de la mer

La cuisine sawa est inséparable de la mer. Les techniques de grillade au feu de bois, fumage et cuisson en papillote sont quotidiennes. Bar braisé, capitaine grillé, sole, crevettes, langoustines, huîtres : tous trouvent leur place sur les tables sawa.

  • Poisson braisé : assaisonnement épicé, grillé entier
  • Sole frite : panée et frite, populaire au bord de mer
  • Soupe de poisson : pepper soup, épicée, fumée
  • Crevettes au feu de bois : marinées et grillées

Marinade type pour braisé : ail, gingembre, persil, céleri, piment, oignon mixés, citron, sel et cube. Le poisson doit reposer 1h dans la marinade avant grillade.

💡 Astuce : Pour un poisson braisé parfait, faites des entailles diagonales sur les flancs : la marinade pénètre mieux et la cuisson est uniforme.