01 — Anatomie & Physiologie pour massothérapie

Leçon 1 — Anatomie et physiologie appliquées à la massothérapie

La massothérapie repose sur une connaissance solide du corps humain. Le massothérapeute québécois doit maîtriser l'anatomie de surface, les principaux groupes musculaires, le système nerveux, la circulation et le système lymphatique pour exercer en sécurité.

Système musculo-squelettique

Le corps humain compte environ 206 os chez l'adulte et plus de 200 muscles squelettiques mobilisables au massage. Repères clés du massothérapeute :

• Dos : trapèze, grand dorsal, rhomboïdes, érecteurs du rachis (longissimus, iliocostal, spinal), carré des lombes.
• Cou & épaules : sterno-cléido-mastoïdien, scalènes, élévateur de la scapula, deltoïde, rotateurs (sus-épineux, sous-épineux, petit rond, sous-scapulaire).
• Membres supérieurs : biceps, triceps, fléchisseurs/extenseurs de l'avant-bras.
• Bassin & cuisse : grand fessier, moyen fessier, piriforme, ischio-jambiers, quadriceps, adducteurs.
• Jambe : gastrocnémiens, soléaire, tibial antérieur, péroniers.

Système nerveux périphérique

Comprendre les plexus (cervical, brachial, lombo-sacré) permet d'éviter les zones sensibles : creux poplité, creux axillaire, triangle fémoral (Scarpa). Le massage stimule les mécanorécepteurs cutanés et active la voie parasympathique (détente).

Circulation sanguine et système lymphatique

Réflexologie pieds & mains

La réflexologie plantaire et palmaire est intégrée à plusieurs approches FQM. Cartographie : tête (orteils), poumons (plante haute), foie (pied droit), cœur (pied gauche), colonne (bord interne), bassin (talon). Pression douce, jamais sur ulcères ou plaies.