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ITAG Cuisine 📊 Débutant

Cuisine camerounaise anglophone — Achu Soup, Ekwang, Water Fufu et Kanda

Explorez la richesse culinaire du Cameroun anglophone à travers ses plats emblématiques des régions Nord-Ouest et Sud-Ouest : l'Achu Soup (soupe jaune aux épices des Grassfields), l'Ekwang (feuilles de macabo farcies au poisson fumé), le Water Fufu et l'Eru (fufu fermenté et feuilles hachées), le Kanda (boulettes de viande fumée) et les spécialités festives

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📖 About this course

Explorez la richesse culinaire du Cameroun anglophone à travers ses plats emblématiques des régions Nord-Ouest et Sud-Ouest : l'Achu Soup (soupe jaune aux épices des Grassfields), l'Ekwang (feuilles de macabo farcies au poisson fumé), le Water Fufu et l'Eru (fufu fermenté et feuilles hachées), le Kanda (boulettes de viande fumée) et les spécialités festives. Un voyage au cœur des cultures Bakweri, Bamiléké et Bafaw.

📚 Course program (10 lessons)

  • 1
    Introduction — régions NW et SW, cultures Bakweri, Bamiléké anglophone et Bafaw
    ▶ Lesson ⏱ 45 min
    ▶ Free preview
  • 2
    Achu Soup et Yellow Soup — soupe jaune aux épices, préparation du vrai achu de Bamenda
    ▶ Lesson ⏱ 60 min
    🔒 Sign up to access
  • 3
    Ekwang — feuilles de macabo farcies au poisson fumé, technique de roulage et cuisson
    ▶ Lesson ⏱ 65 min
    🔒 Sign up to access
  • 4
    Water Fufu et Eru — fufu fermenté et sauce eru, repas du Nord-Ouest
    ▶ Lesson ⏱ 55 min
    🔒 Sign up to access
  • 5
    Kanda (boulettes de viande fumée) et ndolé anglophone
    ▶ Lesson ⏱ 50 min
    🔒 Sign up to access
  • 6
    Plantains, cocoyam et accompagnements — roasted plantain, kwacoco
    ▶ Lesson ⏱ 45 min
    🔒 Sign up to access
  • 7
    Pepper Soup, bush meat et spécialités festives du Cameroun anglophone
    ▶ Lesson ⏱ 55 min
    🔒 Sign up to access
  • 8
    Leçon 8 — Pâtisseries et boissons du Cameroun anglophone : fingers, bofloat, palm wine et corn beer
    ▶ Lesson ⏱ 60 min
    🔒 Sign up to access
  • 9
    Leçon 9 — Alimentation et santé : huile de palme rouge, feuilles Achu, Eru-Okok, escargots, chenilles et médecine Bakweri
    ▶ Lesson ⏱ 60 min
    🔒 Sign up to access
  • 10
    Leçon 10 — Recettes régionales : NW Bamenda, Mankon, SW Buea-Limbé Bakweri, Bali et Bafut
    ▶ Lesson ⏱ 60 min
    🔒 Sign up to access

🎓 Available quizzes (10)

  • 🎯
    Quiz — Introduction — régions NW et SW, cultures Bakweri, Bamiléké anglophone et Bafaw
    📝 6 questions ⏱ 60 min 🎯 Threshold 70% ⭐ 20 XP
    🔒 Sign up to access
  • 🎯
    Quiz — Achu Soup et Yellow Soup — soupe jaune aux épices, préparation du vrai achu de Bamenda
    📝 6 questions ⏱ 60 min 🎯 Threshold 70% ⭐ 20 XP
    🔒 Sign up to access
  • 🎯
    Quiz — Ekwang — feuilles de macabo farcies au poisson fumé, technique de roulage et cuisson
    📝 6 questions ⏱ 60 min 🎯 Threshold 70% ⭐ 20 XP
    🔒 Sign up to access
  • 🎯
    Quiz — Water Fufu et Eru — fufu fermenté et sauce eru, repas du Nord-Ouest
    📝 6 questions ⏱ 60 min 🎯 Threshold 70% ⭐ 20 XP
    🔒 Sign up to access
  • 🎯
    Quiz — Kanda (boulettes de viande fumée) et ndolé anglophone
    📝 6 questions ⏱ 60 min 🎯 Threshold 70% ⭐ 20 XP
    🔒 Sign up to access
  • 🎯
    Quiz — Plantains, cocoyam et accompagnements — roasted plantain, kwacoco
    📝 6 questions ⏱ 60 min 🎯 Threshold 70% ⭐ 20 XP
    🔒 Sign up to access
  • 🎯
    Quiz — Pepper Soup, bush meat et spécialités festives du Cameroun anglophone
    📝 6 questions ⏱ 60 min 🎯 Threshold 70% ⭐ 20 XP
    🔒 Sign up to access
  • 🎯
    Quiz — Leçon 8 — Pâtisseries et boissons du Cameroun anglophone : fingers, bofloat, palm wine et corn beer
    📝 5 questions ⏱ 60 min 🎯 Threshold 70% ⭐ 20 XP
    🔒 Sign up to access
  • 🎯
    Quiz — Leçon 9 — Alimentation et santé : huile de palme rouge, feuilles Achu, Eru-Okok, escargots, chenilles et médecine Bakweri
    📝 5 questions ⏱ 60 min 🎯 Threshold 70% ⭐ 20 XP
    🔒 Sign up to access
  • 🎯
    Quiz — Leçon 10 — Recettes régionales : NW Bamenda, Mankon, SW Buea-Limbé Bakweri, Bali et Bafut
    📝 5 questions ⏱ 60 min 🎯 Threshold 70% ⭐ 20 XP
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🎯 What you'll learn

  • Master the fundamentals of this module with a structured path
  • Practice with real-world exercises and case studies
  • Track your progress through interactive quizzes
  • Earn a completion certificate at the end of the course
  • Benefit from the ITAG community support

📋 Prerequisites

  • Curiosity and willingness to learn
  • No specific technical prerequisites
  • Internet connection (courses accessible from any device)
From
3 000 FCFA / 1 mois
Cuisine afro Mensuel — Cameroun
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  • ✓ Email & community support
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